GABINET DIETETYCZNY

MGR INŻ. MAGDALENA TYMCZEWSKA-ENGLER

Dowiedz się jak działam!

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam z pacjentem wywiad żywieniowy, dotyczący aktualnych nawyków, upodobań kulinarnych, ewentualnych jednostek chorobowych czy też leków jakie pacjent zażywa. Poruszamy kwestię psychologii żywienia, bardzo ważnych aspektów, które warunkują sukces w procesie zmiany nawyków żywieniowych.  Wykonuję analizę składu ciała i na tej podstawie w ciągu dwóch dni ustalam dla pacjenta dietę 7 lub 14-dniową i wysyłam ją na adres e-mail.

Moja oferta

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie. Nie ma uniwersalnej metody dietetycznej, która zadziała na każdego. Dopasowuję dietę do Twojego życia, abyś nie tylko osiągnął zmierzony efekt, ale również na stałe zmienił swoje nawyki żywieniowe.

Program Eliminate

Eliminate jest programem dietetyczno-treningowym, który ma zmienić Twój styl życia. Dajemy Tobie narzędzia oraz wiedzę, które są niezbędne podczas Twojej przemiany. Naszą zaletą jest indywidualne dostosowanie wszelkich ustaleń dla każdego osobnika osobno.

Przygotowanie jadłospisu
Wywiad żywieniowy
Indywidualna dieta
Zmiana nawyków żywieniowych

Jedz zdrowo, ciesz się życiem

 Zmiana ma być modyfikacją stanu wyjściowego,
a nie tworzeniem nowej osoby.

Współczesny świat powoduje, że żyjemy szybko i intensywnie. To niestety powoduje, że chcemy dużo w krótkim czasie. Z tą sytuacją często spotykam się podczas spotkania z pacjentem. Ponosimy bardzo duże koszty radykalnych zmian, oprócz kosztów związanych z funkcjonowaniem organizmu, to koszty dla naszej psychiki m.in. niepokój, wzrost napięcia, rozdrażnienie, nerwica głodowania (coś na zasadzie Polak głodny, Polak zły – osoby, które doświadczają ograniczenia jedzenia są po prostu nerwowe). Dlatego w swojej pracy skupiam się na tym, by pacjenta powoli przeprowadzić przez proces zmiany nawyków żywieniowych – obojętnie czy chcemy schudnąć, przytyć czy leczyć jednostkę chorobową. Jestem wrogiem radykalnych metod, one jedynie wpędzą w błędne koło odchudzania. Moim celem jest nauczyć pacjenta jeść, skupić się na zmianie nawyków, a nie tylko osiągnąć docelową masę ciała. Ta masa to efekt uboczny zmian, które zachodzą w nas.

Poznaj opinie moich pacjentów!

Dowiesz się, że warto mi zaufać 🙂

„Pani Magda to wspaniała dietetyczka która ma ‚ludzkie’
podejście do żywienia. Przede wszystkim uczy jak
zdrowo jeść, zmieniać nawyki żywieniowe nie będąc na
katorżniczym reżimie. Rozumie ze każdy ma słabości i
czasami zdarzają się odstępy od jadłospisu; również diety
które układa nie są biblia i składniki można zamieniać czy
modyfikować. Jestem pod wrażeniem skromności i tym ze
mimo ze nie ma mnie w Polsce pani Magda jest w kontakcie
24/7 przez Facebook odpowiadając na wszystkie pytania
i rozwiewając wątpliwości. Stopniowo gubię kilogramy,
celullit zanika, centymetry maleją a ja nigdy nie jestem
głodna! Nigdy takich rezultatów nie miałam będąc na
różnorakich dietach gdzie niestety się głodziłam… Bardzo
serdecznie polecam, warto dla zdrowia nauczyć się od
pani Magdy jak zdrowo jeść!”

Paulina Święch

Witam serdecznie,
Nie wiem jak Pani to robi, ale jadłospisy są po prostu obłędne! Tak trafić w gust to magia! I proszę sobie wyobrazić, że jak się umawiałam. I proszę sobie wyobrazić, że jak się umawiałam na wizytę to miałam w pamięci, żeby poprosić o masło orzechowe i chia i śliwki, bo to miałam niewykorzystane i oczywiście zapomniałam, a potem było już za późno. Ja patrzę w jadłospis i co widzę? Właśnie te produkty! Na tych studiach to chyba mieliście też jasnowidztwo.

Weronika M.

Często zadawane pytania

Dowiedz się więcej o mojej ofercie

Jak często muszą odbywać się wizyty kontrolne?
U mnie, o wizytach kontrolnych decyduje pacjent, nie ma przymusu przychodzenia np. co 2 tygodnie. Szczegóły omawiamy podczas pierwszej wizyty. Zawsze 2-3 dni przed planowaną wizytą trzeba mnie poinformować.
Jak są układane diety?

Diety układane są przez specjalistę dietetyka. Indywidualne podejście do klienta gwarantuje dietę, która zapewni organizmowi odpowiednią kaloryczność oraz dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych (białek, tłuszczy, węglowodanów oraz witamin i składników mineralnych) w odpowiednich ilościach.
Diety oparte są na aktualnych zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia oraz na nowej piramidzie żywienia, zgodnej z najświeższymi badaniami naukowymi. Zbilansowana dieta w sposób naturalny reguluje przemianę materii oraz likwiduje napady głodu.

Czy moja dieta nie będzie zbyt wyszukana i kosztowna?
Nie. Każda osoba otrzymuję dietę indywidualnie dopasowaną na podstawie wcześniej przeprowadzonego szczegółowego wywiadu żywieniowego oraz dostosowaną do upodobań kulinarnych. Produkty wykorzystywane w diecie są produktami ogólnie dostępnymi i na co dzień stosowanymi w naszej kuchni, co nie wiąże się z dodatkowymi kosztami.
Kiedy otrzymam gotowy jadłospis?
Opracowanie Indywidualnego Planu Żywieniowego trwa zwykle 2-3dni. Dietetyk musi dokładnie przeanalizować zebrane od Ciebie informacje i napisać zdrowy, bezpieczny i przede wszystkim skuteczny jadłospis, odpowiadający Twoim wymaganiom.
Czy nie wystarczą mi darmowe diety, dostępne w internecie i gazetach?
Niestety nie. Nie ma czegoś takiego jak dieta dla każdego. Każdy człowiek różni się pod wieloma względami (żeby wymienić chociażby wiek, płeć, wagę, wzrost, styl życia) i w związku z tym każdy będzie miał inne zalecenia dietetyczne.
Ponadto diety proponowane przez czasopisma i internet często mają nieprawidłowe proporcje składników odżywczych (białko, tłuszcze, węglowodany) oraz za mało podstawowych witamin i składników mineralnych.

Porozmawiajmy!

Masz pytania? Chcesz umówić się na wizytę? Skontaktuj się ze mną.

E-Mail
dietetyk-gniezno@o2.pl
Telefon
660-765-570
Adres

Łubieńskiego 8/4a
62-200 Gniezno