Dieta w 20 minut

Jadłospis uwzględnia 6 posiłków w ciągu dnia, by zachować zasadę regularności spożywania posiłków. Dania są proste w przygotowaniu, nie poświecisz na posiłek więcej niż 20 minut! Różnorodność produktów jest duża co zapewnia bardzo dobre zbilansowanie makro i mikro składników. Idealnie nadaje się zarówno jako zbilansowana i zrównoważona dieta ale również jako dieta redukcyjna. Znajdziesz w niej mięsa, ryby, jaja, kasze, makarony, wszelkie warzywa, owoce i nabiał. Występuje w 3 różnych wariantach kalorycznych: 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal.

Może stanowić świetne uzupełnienie jadłospisów, które już ode mnie posiadasz!