Przygotuj się do odchudzania

E-book psychodietetyczny
80% procesu odchudzania zachodzi w głowie. Obserwując swoich pacjentów widzę, jak sami, pomimo moich wskazówek, wrzucają się w błędne koło odchudzania, narażają na kolejne niepowodzenie. Popełniają podstawowe błędy, ponieważ media z w dużej mierze projektuje nasze nastawienie do odchudzania. E-book porusza zagadnienia przez, które nie udają nam się kolejne próby odchudzania. Mam nadzieję, że pomogę Tobie zrozumieć, że odchudzanie to nie restrykcyjny jadłospis, tylko fajna przygoda.